Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 13.47g | Prot: 70.34g | Carbs: 98.30g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Суп министроне. Lunch: Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Barilla Penne Rigate Отварные , Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Dinner: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Экокультура Томаты Черри, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Креветки (Вареные или на Пару), Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин. Snacks/Other: Экокультура Томаты Черри, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|