|
Этот год я начала феерично. 78 кг 🙈 Даже не смешно. Вот до чего довели слова мужа «надо остановиться». Ага, вот умная-то. Мои 64-63 кг 2 года назад были идеальными для меня.
Подумаешь. Можно было бы и меньше, но при этом начать подкачивать тело. Но после драки, как говорится - вареник в рот не лезет. А рпп штука говнястенькая.
Будем бороться. Я решила начать с гречки, чтобы соскочить со сладкого. А потом уже довести еду до нормального содержания витаминов, минералов и прочих нужных веществ.
|
77.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
711 kcal
|
Fat: 11.85g | Prot: 27.22g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Манго, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Гречка Вареная. Afternoon Tea: Финик, Nespresso Кофе в Капсулах. Dinner: Risma Морской Коктейль Мороженый, Гречка Вареная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|