Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
103 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1986 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 65.53g | Carbs: 328.42g.
Breakfast: Laranjas, Laranjas, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Açúcar Granulado, Açúcar Granulado, Açúcar Granulado, Café Expresso, Pão Alentejano. Lunch: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Compal Fresh Maçã, Compal Fresh Maçã. Dinner: Baguette, Sopa de Feijão, Sopa de Feijão. Snacks/Other: Café Gelado com Natas e Açúcar, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Wrap, Açúcar Granulado, Açúcar Granulado, Café Expresso, Continente Bolo Brigadeiro, Pingo Doce Queijo Gouda. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
najara.lena's Weight History
|