Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
102.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 99.14g | Carbs: 88.39g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. Lunch: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Сметана 20%, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: ВкусВилл Салат Айсберг, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Мандарины, Перекресток Апельсины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|