Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 70.14g | Carbs: 203.04g.
Breakfast: Бабаевский Бабаевская Белочка , Ulker Albeni Caramel Cream, Пятерочка Груша Конференция, Богдаша Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Апельсин, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Рис Вареный, Болгарский Перец, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Печеное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|