Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
83 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 141.18g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Омлет с курицей и томатами на пару, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свинина Запеченая, Смак Хлеб Кайзер, Щи. Dinner: Зеленый Чай, Castello Сыр Бри, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Сушифит Горячие Роллы Темпура с Угрем, Сушифит Горячие Роллы Темпура с Лососем, Сушифит Роллы Ичигеки, Сушифит Роллы Магура Сяке, Сушифит Роллы Филадельфия с Креветкой, Сушифит Роллы Филадельфия От Шефа. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Uni Dan Соус из Морошки, Первый Вкус Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Лента Вишня без Косточки Замороженная. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
|
|