Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 69.89g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Пошехонский, Абрикосовые Джемы и Варенья. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Хороший День Смесь Весенняя, Яичный Белок, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гринвей Клетчатка, Чай, ОМКК Индейка с Говядиной, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Milka Шоколад с Кремовой Карамелью, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|