Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 56.31g | Carbs: 158.78g.
Breakfast: Яготинська Ряженка 4%, Комо Тенеро Милк Сыр, Волошкове Поле Сир Адигейский, Селянське Молоко 3,2%, Киевхлеб Супер Тост Светлый. Lunch: Торчин Майонез Деликатесный , Верес Горошек Зеленый, Гречка Отварная, Алан Колбаса Молочная, Капуста Белокочанная, Селянське Молоко 3,2%, Roshen Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Дольче Десерт Страчателла, Груша, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Kulyk's Weight History
|