Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 21.83g | Prot: 61.76g | Carbs: 211.41g.
Breakfast: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Чай, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Куриная Ножка, Макароны Отварные. Dinner: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Мандарины, Банан, Гречка Отварная, Хек Запеченный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lankat64's Weight History
|