Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 86.57g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Les Grains St-Méthode Pain 100% Grains Entiers, Philadelphia Light Cream Cheese, Lait avec 1% de Matières Grasses, Café Régulier. Lunch: Oranges, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes, Soupe de Courge, Crevettes. Dinner: Pomme de Terre Rôtie, Pain de Viande. Snacks/Other: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Cerises Douces, Les Grains St-Méthode Pain 100% Grains Entiers, Philadelphia Light Cream Cheese, Café Régulier, Lait avec 1% de Matières Grasses. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Garmin - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinapht23's Weight History
|