Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 97.34g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Dinner: Красноармейский Хлеб Венский Хлебец, Моя Цена Икра Из Кабачков, Моя Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Сельдерей, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pvlovaanastasiya's Weight History
|