|
Powolutku…
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1026 kcal
|
Fat: 16.15g | Prot: 40.66g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Maribel Dżem z Owoców Leśnych Ekstra, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Biedronka Banan. Lunch: Knorr Gorący Kubek Kurkowa z Makaronem. Dinner: Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cięta, Fresh Mieszanka Chińska , House of Asia Ryż do Sushi. Snacks/Other: Kalarepa, Ogórek (Obrany), Włoszczowa Śmietana 18%, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Cymes Chleb Baltonowski. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|