Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
651 kcal
|
Fat: 16.25g | Prot: 40.28g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Яичный Белок, Орехи Кешью, Ашан Полента, Лесное Чудо Вишня Замороженная. Lunch: Пятерочка Редис, Помидоры, Белая Дача Рукола, Мистраль Киноа, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|