Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 84.86g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. Lunch: Евроопт Слоеное Ушко, Мира Снеки Картофельные Классические, Банан, Огурцы Кислого Рассола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Блинчики, Колбаса, Санта Бремор Мясо Креветки Вареное. Snacks/Other: Замороженная Вишня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|