Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
807 kcal
|
Fat: 25.62g | Prot: 60.26g | Carbs: 82.67g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Грецкие Орехи, Мёд, Пятерочка Банан, Сыр Маасдам. Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 10%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|