Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 76.17g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Чай, Малиновое Варенье, Ратимир Паштет Печеночный, Ратимир Рулет "Домашний", Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Блины на Молоке. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Кофе Латте, Гречневый Суп. Dinner: Чай, Яшкино Печенье Сдобное Апельсин, Ратимир Рулет "Домашний", Владхлеб Хлеб Подольский, Гринагро Сметана 15%, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|