Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
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51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2023:
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1855 kcal
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Fat: 69.88g | Prot: 120.57g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Mercadona Pão de Forma Integral sem Côdea, Prozis Clara de Ovo, Abatanado, Hacendado Fiambre de Peito de Frango, Mercadona Bebida de Avelã e Arroz. Lunch: Bolo de Laranja, Kiwi, Café Expresso, Lasanha de courgette, Tomates Cereja. Dinner: Lindt Lindt Mini Pralinés, Laranjas, Vitela, Continente Chouriço da Guarda, Morcela, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Pão Alentejano, Kiwi, Mel, Abatanado, Prozis Aveia Instantânea Bolacha , Mercadona Bebida de Avelã e Arroz, Prozis Clara de Ovo, Café Expresso, Pingo Doce Mini Tortitas de Milho, Mercadona Iogurte Líquido Frutos Silvestres. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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amariaduarte's Weight History
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