Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
984 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 69.77g | Carbs: 61.42g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Гречка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Шампиньоны Гриль. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Добрый Сок Томатный, SPAR Лук Маринованный, Майонез, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stancinaanastasia8's Weight History
|