|
Новогодние праздники и юбилей подруги позади, возвращаюсь к обычной жизни, вернув и даже чуть снизив показатель веса 31 декабря. 😄 Радуюсь, что уже второй Новый год встречаю в нормальном весе. 👍 Уже привыкла. Большую часть жизни зимой я и была 72-74кг. Теперь эти несколько лет +/- 90 кажутся далёким прошлым. 😄 Но расслабляться нельзя, я это помню. 😄
|
72.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1868 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 91.61g | Carbs: 191.53g.
Breakfast: Морковь, Капучино, Арахис, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Мандарины, Мандарины, Помпончик Пончики Московские, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Тыквенные Семечки, Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|