Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 120.92g | Prot: 99.40g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Красная Цена Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Гречка Отварная. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Овсяноблин с Бананом, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Гречка Отварная, Приготовленный Лук. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Овсяноблин с Бананом, Красное Яблоко, Яйцо. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cardio - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
odriasha's Weight History
|