Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 101.04g | Carbs: 185.35g.
Breakfast: Рафаэлло Рафаэлло, Магнит Манка, Станичные Арахис Жареный, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Ореховая Долина Изюм, Моя Цена Кефир 1%. Lunch: Виноградный Сок, Моя Цена Горчица Русская , Spainolli Оливки без Косточки, Кускус вареный, Куриные рулетики, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красный Перец, Китайская Капуста, Тыквенные Семечки. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Салат, Куриное филе запеченое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислава Шеff's Weight History
|