Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
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92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2023:
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3044 kcal
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Fat: 69.15g | Prot: 180.92g | Carbs: 419.43g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Toddy Toddy, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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steady weight
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thiagosantosts7's Weight History
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