Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 108.94g | Carbs: 30.02g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему. Dinner: Яичный Белок, Форель. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliyaTar's Weight History
|