Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 84.22g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Банан, Сахар, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Евроопт Чиабатта. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурцы Кислого Рассола, Свинина Запеченая. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Коньяк, Мандарины, Оливковое Масло, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|