Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 92.97g | Carbs: 227.64g.
Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Куриная Отбивная, Махеевъ Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Перекресток Томаты Сливовидные, Лето Петрушка Свежая, Ржаной Хлеб Бездрожжевой (Булочно-Кондитерский Комбинат), Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Салат Айсберг, Бондюэль Молодая Кукуруза , Магнит Лаваш Армянский, Бонджорно Моцарелла, Prisma Томат Розовый. Dinner: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Малина, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю, Лимон, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мирель Муравейник, Tamaki Соус Ореховый, Магнит Пончики Берлинские с Шоколадным Муссом , Запеченные или Жареные Креветки, Ржаной Хлеб Бездрожжевой (Булочно-Кондитерский Комбинат), Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leafy2.0's Weight History
|