Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 34.33g | Carbs: 180.95g.
Breakfast: Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Теремок Блин Золотая Рыбка. Snacks/Other: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Шоколадница Латте Мега на Миндальном Молоке, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makulshina's Weight History
|