Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1771 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 87.72g | Carbs: 194.23g.
Breakfast: Риат Сыр Плавленный Сливочный, Черника, Виноград, Zero Джем Абрикосовый , ВкусВилл Хлеб Тостовый для Гурманов. Lunch: Протеин, Молоково Молоко 2,5%, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Перекресток Банан, Риат Сыр Качотта Молодой. Dinner: Черника, Bio Баланс Кефир 2,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Магнит Мандарины, ВкусВилл Банан, Магнит Апельсин, Риат Сыр Плавленный Сливочный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Риат Сыр Качотта Молодой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89206712959's Weight History
|