Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 69.47g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Инской Булочка Отрубная , Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Голден Яблоко . Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Петрушка, Рок Скумбрия Горячего Копчения . Dinner: Теремок Облепиховый Чай. Snacks/Other: Чай, Лаваш Армянский, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatlma009's Weight History
|