Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 48.55g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Чаровей, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Галерея Вкуса Ветчина Be Fit, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Местное Известное Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванилина, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Галерея Вкуса Ветчина Be Fit. Dinner: Киви, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya26.k's Weight History
|