Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 81.57g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: Жито Хлеб Подовый, Огурец (с Кожурой), МакКофе Капучино, Лунское Море Крем Нежный Краб, Сосновоборская Колбаса Краковская. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Океан Фантазий Пресервы из Сельди с Морковью Рыба "Хе", Огурец (с Кожурой), Лунское Море Крем Нежный Краб, Батон Нарезной, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Невский Кондитер Паркур 2, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita156156's Weight History
|