Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 76.93g | Carbs: 198.50g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Батон Нарезной, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Камея Финики в Шоколаде, Ашан Косичка Курица/Картошка. Dinner: Камея Финики в Шоколаде, Макфа Спагетти Отварные, Фишмарт Форель в Сливочном Соусе с Вялеными Томатами для Пасты. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|