Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1982 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 75.69g | Carbs: 192.33g.
Breakfast: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Жареное Яйцо, Майонез, Бондюэль Фасоль. Lunch: Груша, Банановый Пудинг, Шармель Пастила, Варенье, Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 5%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Чиабатта, Варенье, Варенье из Смородины, Сыр-Бор Сыр Российский, Петелинка Колбаски для Гриля, Салат из Помидоров и Огурцов, Canti Вино Красное Сухое, Яблоко. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivasy240's Weight History
|