Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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1423 kcal
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Fat: 52.71g | Prot: 121.05g | Carbs: 122.61g.
Breakfast: 커클랜드 가염버터, YOZM 아카시아 허니스틱, 표고버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아보카도, 사과, 스크램블드 에그, 코스트코 델리바베큐, 삼립 로만밀식빵. Lunch: 코스트코 척아이롤, 깍두기, 시금치나물, 피코크 고기 동그랑땡, 시금치된장국, 밥. Dinner: 데체코 올리브오일, 안티코 그라나파다노 치즈, 표고버섯, 찐고구마, 노브랜드 닭안심살, 양상추. Snacks/Other: 노가리. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Rachael0630's Weight History
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