Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 83.91g | Carbs: 183.74g.
Breakfast: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Инской Хлеб, Красная Цена Яйца Куриные С0. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Морковь, Сэн Сой Заправка для Фунчозы, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Магнит Банан, Красная Цена Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Красная Цена Ананасы Кусочками. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Maxibon Клубника, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GaikaSilver's Weight History
|