Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1127 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 76.77g | Carbs: 81.56g.
Breakfast: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Монастырский , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристи2.2's Weight History
|