Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 91.31g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Владхлеб Блинный Торт, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Умалат Сыр Четук, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шоколадное печенье с протеином, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макароны Отварные. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Дюшес, Шоколадное печенье с протеином. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|