Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 123.62g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Красный Сладкий Перец, Global Village Булгур, Вкус Арт Хек Патагонский. Dinner: Троекурово Голень Цыплят. Snacks/Other: Мандарин, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Творог 2%, Fish House Форель Слабосолёная, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Ремит Холодец из Индейки и Курицы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|