Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
78 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
910 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 42.01g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Останкино Карбонад Юбилейный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lunch: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Орловские Сыры Сыр Российский, Лаваш Тонкий. Dinner: Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia20i's Weight History
|