Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
923 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 55.55g | Carbs: 81.50g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Dinner: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Зеленый Чай, Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Клементины, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
horosha_ya's Weight History
|