Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2025 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 83.46g | Carbs: 204.73g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Свит Лайф по Дорогам Сказок со Вкусом Колобка, Окей Груша Конференс, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Каждый День Сыр Голландский, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Золотой Ключик Ириска, Каждый День Молоко 1,5%, Голден Яблоко, Ростик'c - KFC Байтсы Средние, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски. Dinner: Nemiroff Mojito, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|