Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
125 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2597 kcal
|
Fat: 103.05g | Prot: 139.35g | Carbs: 293.28g.
Breakfast: Кешью, Акконд Конфеты "Трио" с Печеньем, Карамелью и Начинкой со Вкусом Пломбира, Кофе, Сырная Долина Сыр Маасдам. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурецы Сладкого Рассола, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Мистер Салат Салат из Морской Капусты в Майонезе с Кальмаром. Snacks/Other: KDV Крекер со Злаками, Данон Продукт Творожный с Ананасом и Бананом, Natur Foods Манго Кубики, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|