Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 40.03g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Хлеб с Семечками, Милка Молочный Шоколад , Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Курага, Ядринмолоко Снежок . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|