Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1046 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 48.08g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сосиска, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Сахаром, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красная Икра Икра Кеты, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Жареное Яйцо, Bonduelle Стручковая Фасоль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pistashalob's Weight History
|