Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
2005 kcal
|
Fat: 102.57g | Prot: 88.04g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Ратимир Паштет Печеночный, Блины на Молоке. Lunch: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой, Яшкино Пряники Мятные, Кофе Латте, Гринагро Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Коркунов Конфета, Картофель Тушеный с Мясом, Дальпико Сельдь Матье в Горчичной Заливке, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край, Белорусская Лавка Сальтисон. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|