Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 61.62g | Carbs: 136.42g.
Breakfast: Чай, Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Кофе. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Dinner: Село Зеленое Молоко Козье, Кнорр Чашка Супа. Сырный Суп с Сухариками. Snacks/Other: Хлеб Черный, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени , Чай с Молоком, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenafoc's Weight History
|