Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 81.64g | Carbs: 246.47g.
Breakfast: Едок Баранка Сдобная, Кофе с Молоком. Lunch: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Макфа Вареные Макароны. Dinner: Чай с Молоком, KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, Мандарины. Snacks/Other: Пряник, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|