Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 60.85g | Carbs: 128.72g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный 6%, Маракуйя, Киви, Голубика, Овсяноблин. Lunch: Рыбное Дело Горбуша, Гуакамоле с Помидорами, Болгарский Перец, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Гуакамоле, Ашан Шампиньоны, Сыр Сулугуни, Физалис, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna07051995's Weight History
|