Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 54.61g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: Груша, Яйцо, Банан, Макфа Хлопья Овсяные, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Суп с Фрикадельками. Dinner: Свинина Тушеная, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
polinashubabko_4's Weight History
|