Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 80.58g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: МакКофе Капучино, Хлебный Дом Батон Нарезной, Лунское Море Крем Нежный Краб, Сосновоборская Колбаса Краковская, Помидоры. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Лунское Море Крем Нежный Краб, Олейна Масло Растительное. Snacks/Other: Чай, Невский Кондитер Паркур 2, Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita156156's Weight History
|