Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 67.71g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Alpro Овсяное Молоко, Магнит Авокадо, Помидоры, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Вареное Яйцо. Lunch: Chateau Вино Розовое Сухое, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Техникум Авокадо Гриль с Креветками, Alpro Банановое Молоко, Устрицы. Dinner: Укроп, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|